# Ett bra upplägg?
Author: ulanea

Hejsan!

Jag ska i början av nästa år gå med i SKHRF (stockholms kaninhoppare) och jag vill redan nu börja träna hoppkaninerna som jag har nu, men jag vill ha ett bra upplägg för träningen. Jag vet att man inte ska hoppa varje dag, utan knske 1gång varannan/varje vecka:) Men om man vill att kaninen ändå ska hålla konditionen och få muskulatur, vad är då ett bra upplägg?

Kan detta fungera?

Mån v1: Vila, komma ut i en liten rasthage i nån/några timmar

Tis v1: Skutta lös ute

Ons v1: Klickerträning och vila ute i rasthage

Tor v1: Selträning (komando inlärning)

Fre v1: Hoppning

Lör v1: Vila, komma ut i en liten rast hage i nån/några timmar

Sön v1: Samma som lördag

\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_

Mån v2: Selträning (konditions träning)

Tis v2: Vila i rast hage i nån/några timmar

Ons v2: Skutta lös ute

Tor v2: Selträning (sel-trygghetsträning)

Fre v2: Vila i rasthage i nån/några timmar

Lör v2: Klickerträning samt vila

Sön v2: Selträning (komando inlärning)

Är detta ett jätte konstigt eller dåligt upplägg:)? Vill såklart göra det bästa för ninerna^^!

Skulle vara tacksam för tips:D

## Comment 1
Author: Popstar

Jo vi som tävlar aktivt tränar ju knappt kaninerna, endast vid uppklassning eller något liknande . Tycker du kan hoppträna max 1 gång i veckan och gå ut och gå i sele med dem 1 gång i veckan och sen självklart att de får vara i rasthagen.

/Anna

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tycker det verkar toppen! :) Har du en sån klicker?